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（中央社倫敦14日綜合外電報導）1名癌症病患在網路上分享1張以12顆不同檸檬，示意12種乳癌徵兆的圖片，吸引超過300萬人瀏覽，在網路引發瘋傳。這名癌友提到自己因為類似的圖片而發現自己罹患了乳癌。
根據英國「每日郵報」（Daily Mail）網站報導，聖地牙哥的薛哲（Erin Smith Chieze）對臉書上發起的活動感到失望，這項活動要求大家在臉書動態消息張貼心型圖案，以提升人們對乳癌的體認和注意。
薛哲因而轉而分享慈善機構世界乳癌機構（WorldWide Breast Cancer）關於乳癌徵兆的圖片。
這張圖片以不同的檸檬，示意乳癌的12種徵兆，像是橘皮皮膚、皮膚凹點，內陷和新增分泌物。
薛哲的貼文附上設計師包曼特（CorrineEllsworth Beaumont）的作品，就吸引了300萬人瀏覽，被分享超過3萬次。
薛哲之所以分享這個圖片，是因為在2015年的時候，一張類似的圖片提醒了她身體有不對勁的地方。
「2015年12月，我看到有凹陷，就像這些圖片中的一種情況。我隨即知道，自己罹患乳癌。我嘗試找出腫瘤，但我的腫瘤屬於不易察覺的。」
5天後，薛哲被診斷出罹患乳癌，並在次月確定是乳癌第4期。
以下是不可不知的乳癌12個徵兆。
1.厚腫塊：乳房組織突然增厚會是嚴重潛在病況的跡象，像是乳葉癌或發炎性乳癌。
2.凹陷：部分人會發現乳房出現凹陷。這是因為癌細胞被乳房組織綁住，所以往內推。
3.皮膚糜爛：少數乳癌病例是在皮下，造成破皮和傷口。
4.發熱或發紅：倘若乳房碰觸時熱熱的，或1/3發紅，可能是發炎性乳癌的徵兆。
5.新增分泌物：乳頭一邊自動分泌液體，有可能是血漬、褐色或透明色，可能表示乳房內部某種東西造成發炎刺激。
6.坑坑疤疤凹點：皮膚出現像坑坑疤疤凹點是發炎性乳癌常見徵兆。
7.腫塊：乳房某處腫起、鼓起或凸起應該要去檢查。
8.靜脈曲張：靜脈曲張之類的變化，有可能是癌細胞阻塞血管的徵兆。
9.乳頭內陷：不是天生，而是新出現的內縮情況，可能是乳頭後面有硬塊，將乳頭往內拉。
10.形狀或大小改變：乳房任何形狀或大小的改變，如果不是和經期有關，都應該檢查。
11.橘皮皮膚：皮膚坑坑洞洞像橘皮，可臺東縣延平鄉情趣精品能是因為乳房組織體液滋生造成。
12.肉眼不見的腫塊：即使還有很多其他的症狀，關鍵是經常自我檢查是否有腫塊。癌症的腫塊通常感覺堅硬且不會移動，有如檸檬籽。1060114
（中央社記者蔡怡杼台北 5日電）又到了歲末年終。全球人壽建議，在迎新送舊前，民眾可透過 4步驟幫自己與家人作年終保單檢視，尤其要檢視各類險種的保障額度是否足夠。
根據保發中心統計，台灣人身保險的保險滲透率高居全球之冠，每人平均投保2.3張的人壽保險或年金保險保單，但平均每人的死亡保險給付僅約新台幣56萬元，保障明顯偏低。
同時，全球人壽也發現，民眾在購買保險時，不只壽險保障額度偏低，就連最基本的醫療險、意外險、癌症險保障額度也普遍不足。
全球人壽代理行銷長鄭中安建議民眾可以透過以下年終保單檢視4步驟，學會自己作年終保單檢視，並且透過這4步驟，計算出自己與家人真正需要的保障額度，找出保障缺口。
首先、找出所有保單：最簡單的方法，就是登入保險公司網站成為會員後，就可以知道在保險公司買的所有保單，一覽無遺。
其次、計算已購買保額。作保單分類包括壽險、醫療險、癌症險、傷害險等，計算已經投保各類險種的保障額度是多少。
第三、計算保障缺口。鄭中安表示，買了保險，不代表就擁有足夠的保障，還要把已經購買的保障額度與實際真正需要的保障額度做比較，這樣才能了解自己到底有沒有買夠保險。
例如壽險保額是否達7倍到10倍的家庭費用支出、傷害險保額是否達壽險保額2倍，至於醫療險、癌症險也必須了解實際真正需要的保障額度。
最後，補足保障缺口。找出各類保單的保障缺口後，接下來當然就是要把缺口補足。這時，就可以妥善地利用年終獎金，在預算內提高保額。1051205
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